Conseils utiles

Mesure du poids du levier



Poids corporel - un indicateur important de l'état de santé. À la maison, la pesée est effectuée sur une balance au sol.

1. Pour des résultats plus précis, la pesée doit être effectuée le matin, l'estomac vide, après la visite aux toilettes.

2. Lors de la pesée, il est souhaitable de porter un minimum de vêtements.

3. Tenez-vous sur la balance pour que les jambes soient symétriques par rapport au centre de la balance.

4. Pour contrôler le poids, il suffit de peser une fois par semaine (à l'exception des indications spéciales).

Faites attention. Pendant la journée, le poids corporel d’une personne peut varier entre 1,5 et 2 kg. C'est pourquoi, lors de l'observation dynamique, il est souhaitable de procéder à la pesée à la même heure de la journée.

Comment mesure-t-on le poids de bébé?

Poids du corps - l'un des principaux indicateurs de son développement physique. Le contrôle du poids au cours des premiers mois de la vie est particulièrement important.

Le poids corporel exact de l'enfant est mesuré sur des pèse-bébés spéciaux sur lesquels vous pouvez facilement placer l'enfant. Ces balances se trouvent chez le pédiatre et le contrôle du poids est effectué avec des visites mensuelles obligatoires (au cours de la première année de vie) chez le médecin.

L'enfant doit être pesé autant que possible nu. De la valeur obtenue, il est nécessaire de soustraire le poids du vêtement et de la couche sur laquelle l'enfant repose.

Si vous souhaitez contrôler indépendamment le poids de l'enfant, vous pouvez utiliser des balances au sol ordinaires. Mesurez votre poids, puis pesez-vous avec le bébé dans vos bras. La différence obtenue sera le poids approximatif du bébé.

Description du développement

But du travail: étudier le dispositif de poids à levier, un ensemble de poids et développer des techniques pour les utiliser et déterminer avec eux la masse des corps.

Équipement: balances avec poids, bloc en bois, cargaison 100 g, corps en plastique (1 pièce).

Le travail revêt une grande importance pratique car, une fois terminé, les techniques de manipulation sont formées avec l’un des instruments de mesure les plus courants: les balances à levier. Les compétences de pesage acquises seront nécessaires aux étudiants non seulement pour effectuer d'autres travaux de laboratoire, mais également dans la vie quotidienne.

Tout d’abord, les élèves examinent un ensemble de poids et déterminent sa composition, sa quantité

poids, dont la masse est indiquée en grammes, le nombre de poids en milligrammes, l'ordre de placement des poids et des pincettes dans l'emballage. Ils apprennent que les poids et les poids sont transférés à la balance avec des pincettes, qui sont tenues dans la main avec les extrémités pliées.

Ensuite, familiarisez-vous avec les balances. Accrochez-les sur un trépied et balance. Pour économiser de petits poids, l'équilibre est obtenu avec des morceaux de papier. Une balance est considérée comme équilibrée si son pointeur se trouve dans une position strictement verticale.

Le premier à déterminer la masse de la cargaison. On explique ici aux élèves que le corps pesé est placé sur le plateau de pesée de gauche et que les poids sont à droite.

La pesée commence avec de gros poids. Premièrement, un poids de la plus grande masse est placé sur la balance, à laquelle le corps l'emporte toujours. Ajoutez ensuite un plus petit mais dans lequel le corps l'emporte toujours. Des poids plus fins sont ajoutés alternativement jusqu'à ce que la balance soit équilibrée. La masse du corps est déterminée par la somme des masses de tous les poids qui l'ont pesé. Après avoir déterminé le poids du corps, les poids sont remis au style avec des pincettes.

Les règles de pesée sont fixées en invitant les étudiants à mesurer la masse d'une barre de métal.

Pour éviter d’endommager la balance, le corps et les poids pesés doivent être abaissés avec précaution sur les tasses, sans même les laisser tomber d’une petite hauteur.

Ne pesez pas des corps plus lourds que la charge maximale indiquée sur la balance.

Les corps combustibles humides et sales ne doivent pas être placés sur le plateau de la balance, les poudres doivent être versées sans utiliser de doublure et les liquides doivent être versés.

Les petits poids ne doivent être pris qu'avec des pincettes.

En plaçant le corps pesant sur le bonnet gauche, placez un poids sur le côté droit. Si la kettlebell tire la tasse, elle est replacée dans l'étui, sinon, elle reste dans la tasse. Ensuite, je fais la même chose avec le prochain poids, moins de masse, etc., jusqu'à ce que l'équilibre soit atteint.

En suivant les règles de pesage, mesurez la masse de plusieurs solides avec une précision de 0,1 g.

Comment mesurer le poids

Imaginons une femme dont la masse musculaire est de 45 kilogrammes et celle de graisse de 15 kilogrammes. En général, son poids est de 60 kg, mais pour une raison quelconque, la balance indique soit 57 kg, soit 64 kg. Et plus important encore - rien ne change dans son régime et sa nutrition.

La plupart ont recours aux balances en dernier recours pour perdre du poids, au lieu d'analyser l'état de leur corps dans son ensemble. Afin de mesurer votre poids réel, vous devez prendre en compte un certain nombre de facteurs.

Facteurs influant sur le poids

    La chose la plus importante à considérer est la quantité d'eau. Le corps essaie par tous les moyens de maintenir l'équilibre eau-sel. Par conséquent, moins il y a de liquide, plus il le retient à l'intérieur pour fonctionner normalement.

C'est pourquoi le poids va mal en chaleur extrême. Dès qu'il pleut ou qu'il fait un peu plus froid, le corps «donne» immédiatement des litres de liquide, car pour le moment, ils ne lui seront pas utiles.

  • Glycogène Avec chaque gramme de glucides que votre corps stocke comme élément, trois grammes d'eau sont également retenus. Si, le soir, vous mangez un morceau de gâteau et le matin, vous êtes sur la balance, ne vous inquiétez pas, ce n'est pas un kilo supplémentaire de graisse, mais de l'eau. Il est facile de s'en débarrasser. Mais ne vous laissez pas emporter par les friandises.
  • Le poids d'une femme peut varier en fonction de la phase du cycle menstruel. Non seulement à cause de l'appétit accru, mais aussi à cause de l'œdème. Cela est particulièrement évident au cours de la dernière semaine avant le début d'un nouveau cycle. Par conséquent, il n'est pas souhaitable de mesurer le poids au cours de cette période, mais de gâcher l'humeur.
  • Gonflement. Si vous augmentez fortement la teneur en sel de l'alimentation, cela entraînera probablement un gain de poids important. En conséquence, si vous mangez moins de sel, votre poids diminuera.

    Rappelez-vous que le corps s'adapte à une consommation de sel stable en raison de la libération de l'hormone aldostérone. Si rien ne vous arrive avec un sac de cacahuètes salées avec une alimentation normale, après un long régime sans sel, vous serez «inondé» d'une noix.

    Aussi gonflement grave peut être un signal d'insuffisance rénale.

    Les lectures des balances elles-mêmes sont inutiles. Pour connaître votre poids réel, vous devez prendre en compte les indicateurs suivants.

    1. Taille taille. Par souci de précision, faites trois mesures chaque semaine: au nombril, cinq centimètres plus haut et cinq centimètres plus bas. Si, avec tous les indicateurs en tête, la taille est devenue plus petite, il est fort probable que la quantité de graisse dans votre corps soit réduite avec succès, et inversement. Vous pouvez également mesurer le volume des hanches et d'autres parties du corps.
    2. Niveau d'énergie. Si votre régime vise à créer un déficit calorique dans le corps, le niveau d'activité sera un excellent indicateur de succès. Lorsque plus de kilogrammes sont réfléchis sur la balance, mais que vous vous sentez fort et énergique, sachez que vous renforcement musculaire (elle, comme vous le savez, avec le même volume est plus lourd que la graisse).
    3. Gonflement. Si, le matin, vos paupières ressemblent davantage à de petits oreillers, il est préférable de ne pas vous soucier de la pesée, mais d’attendre que le corps se débarrasse de l’excès de liquide. Pour cela, quelques jours suffisent pour bien manger et observer le régime de consommation.

    De plus, si vous contrôlez votre poids, vous devez connaître les principaux indicateurs. ratio de taille, poids et âge.

    Maintenant, vous ne perdez pas courage et ne vous tourmentez pas avec toutes sortes de régimes, si vous voyez sur la balance seulement trois kilos en trop. Partagez des informations utiles avec vos amis!

    Regarde la vidéo: MOM1 Calcul du moment de force avec BRAS DE LEVIER (Janvier 2020).